O desafio, realizado ao longo de outubro, foi apresentado em uma série de vídeos publicados nas redes sociais do Corpo de Bombeiros Militar de Mato Grosso (CBMMT), que mostram a força, a determinação e o espírito de superação das bombeiras militares.
Entre as atividades propostas estiveram barra fixa, posição de flexão, exercício de prevenção aquática, e em altura, salvamento aquático e crossfit. Em cada etapa, as participantes demonstraram que a força vai muito além dos músculos, é sobre superação, autocuidado e prevenção. Assim como nos treinos, a luta contra o câncer de mama exige persistência, atenção e coragem.
“Com iniciativas como o Desafio Bombeiras em Ação, o CBMMT reforça o compromisso com a saúde integral das nossas militares, estimulando que cada bombeira cuide não apenas do corpo, mas também da mente”, destacou a major BM Tamara Secotti.
Essa reflexão sobre o cuidado integral entre corpo e mente foi reforçada pela subtenente BM Ana Silva Costa de Almeida, de 48 anos, que carrega uma história marcada por perdas familiares significativas em decorrência do câncer. Em um único ano, ela perdeu a mãe e duas tias para a doença e, desde então, compartilha a importância do apoio psicológico e do fortalecimento emocional diante desse tipo de diagnóstico.
“É de suma importância o acompanhamento da pessoa que foi diagnosticada com câncer ou possui casos na família. A pessoa precisa de apoio, alguém de confiança para conversar e receber orientação sobre vários aspectos da vida. Quando se recebe uma notícia dessas, a mente fica a mil”, afirmou.
Mesmo acostumada a lidar com situações de estresse na rotina militar, Ana explica que enfrentar o luto e o medo exigiu dela um novo tipo de força.
“Todo ano, quando faço meus exames, mesmo com a mente preparada, pensamentos ruins vêm. Mas não podemos deixar que permaneçam. É preciso fortalecer não só o mental, mas o tripé para uma vida equilibrada: físico, espiritual e emocional. Com esse tripé forte, conseguimos passar por situações dolorosas sem desespero”, destacou.
Para a subtenente, a prevenção vai além dos exames médicos, envolve hábitos saudáveis e atenção à saúde emocional.
“A prevenção inclui tudo, alimentação, evitar o sedentarismo, o alcoolismo, o tabagismo e cuidar do emocional. Todos precisamos nos cuidar e ter acompanhamento, para que, caso aconteça, possamos enfrentar a notícia com mais tranquilidade”, completou.
A psicóloga do CBMMT, Luciana Silva Lobato, reforça a importância desse olhar integral para a saúde da mulher e explica que o acompanhamento emocional é um fator decisivo durante o enfrentamento da doença.
“O diagnóstico de um câncer de mama provoca uma série de emoções que afetam não apenas o corpo, mas também a mente e as relações. O acolhimento psicológico oferece um espaço seguro para que a mulher possa expressar seus sentimentos e encontrar força interior para seguir o tratamento”, destacou.
Luciana explica ainda que manter o equilíbrio emocional contribui diretamente para o processo de recuperação.
“Pacientes com maior equilíbrio emocional tendem a lidar melhor com as incertezas e seguir corretamente o tratamento. O apoio psicológico reduz a ansiedade e o medo, fortalece a autoestima e ajuda a paciente a se perceber para além da doença. Cuidar da mente também é um ato de coragem e, assim como em qualquer missão, nenhuma mulher precisa enfrentar isso sozinha”, completou a psicóloga.
